Những thực phẩm "hạ sát" ham muốn tình dục
Có những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng lại là đối tượng chính "hạ sát" ham muốn tình dục của cả phụ nữ lẫn nam giới.
Rượu
Rượu gây ức chế tâm lý và làm tăng ham muốn tình dục. Tuy vậy, việc uống rượu do gặp phải trắc trở tình cảm dễ gây ức chế tinh thần, làm cản trở khả năng tình dục, dù bạn có ham muốn rất cao. Đó là kết luật của tiến sĩ tâm lý Julie M. Mullany. Uống rượu nhiều có thể gây hại cho nam giới, làm giảm quá trình sản sinh testosterone (loại hormone giúp tăng ham muốn tình dục).
Nước ngọt có ga
Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) mới đây đã công bố, soda (nước ngọt có ga) có liên quan đến chứng suy yếu khả năng tình dục, kể cả bạn dùng loại soda dành cho người ăn kiêng. Nguy cơ sút kém về thể lực còn lớn hơn nếu trong các loại nước uống này có chứa chất làm ngọt nhân tạo.
Trong một nghiên cứu khác liên quan đến vấn đề này, được thực hiện trên 21.000 người, công bố trên tờ The New England Journal of Medicine, việc tiêu thụ đồ uống có đường dễ ảnh hưởng tới gen, làm tăng nguy cơ bị tiểu đường.
Chất ngọt nhân tạo
Nếu bạn đang cố giảm cân và lựa chọn các sản phẩm cho người ăn kiêng (nước ngọt hay đồ ăn ngọt), nhiều khả năng bạn sẽ phải tiêu thụ chất aspartame. Aspartame (chất tạo vị ngọt) có thể gây ức chế serotomin và gây ra chứng đau đầu, trầm cảm, dễ cáu gắt, lo lắng, mất ngủ... Serotomin là một loại hormone được sản sinh trong não, nó giúp điều tiết chỉ số cảm xúc cho mỗi người. Nếu thiếu loại hormone này, tâm trạng và ham muốn tình dục sẽ bị ảnh hưởng.
Pizza
Cháo đóng hộp
Cháo hộp chứa nhiều natri, các sản phẩm thịt kém chất lượng và một số chất phụ gia nhân tạo nên bạn chỉ dùng trong trường hợp quá bận rộn. Chế độ ăn quá nhiều natri và lượng kali thấp có thể dẫn đến tăng huyết áp, làm giảm lưu lượng máu ở một số bộ phận, trong đó có cơ quan sinh dục. Với cả nam giới và phụ nữ, khoảng thời gian trong màn dạo đầu, việc duy trì đủ lưu lượng máu là vô cùng cần thiết, đảm bảo cơ quan sinh dục hoạt động tốt nhất. Bạn cần thực hiện chế độ ăn uống cắt giảm natri và tăng cường các loại đồ tươi, bổ dưỡng.
Cafe
Uống cafe thường xuyên có nguy cơ làm tổn hại đến tuyến thận, nơi sản sinh kích thích tố gây căng thẳng. Theo thời gian, nếu tuyến thượng thận bị suy giảm chức năng, kích thích tố trong cơ thể như hormone tình dục và tuyến giáp, có thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, đừng lạm dụng cafe, thay vào đó bạn có thể uống trà xanh.
Đậu nành có chứa hợp chất phytoestrogen (chất tự nhiên từ thực vật, mô phỏng hormone estrogen), dễ gây phá hủy chức năng nội tiết bình thường, ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết ở cả nam và nữ giới. Gián đoạn nội tiết dẫn đến ham muốn tình dục xuống thấp và dễ gây mệt mỏi.
Khoai tây chiên và bánh quy
Rất nhiều các đồ ăn nhanh, có chiên trong dầu, có nguy cơ tạo ra hợp chất gây ung thư. Nếu nó không chứa chất béo dạng trans (loại nguy hiểm nhất trong nhóm các chất béo gây hại, làm tăng khả năng bị các bệnh tim mạch), thì trong khoai tây chiên hay bánh quy giòn thường được chiên bằng các loại dầu rẻ tiền. Sự kết hợp giữa những chất béo gây hại với nhiệt độ cao dẫn đến tổn thương quá trình oxy hóa ở các mô và các tế bào, can thiệp vào nội tiết tố (bao gồm các hormone giới tính), ảnh hưởng tới làn da và cân nặng.
Pho mát
Hầu hết pho mát được làm từ sữa của những con bò sử dụng nhiều thuốc kháng sinh và các loại thuốc kích thích tăng trưởng khác. Việc tiêu thụ quá nhiều các chế phẩm từ sữa làm tăng khả năng tiếp xúc với các độc tố, can thiệp vào cơ quan sản sinh ra nội tiết tố, trong đó có hormone giới tính (gồm estrogen, progesterone và testosterone). Quá trình tích tụ quá nhiều xeno-estrogen (loại estrogen có hại từ môi trường và thực phẩm) có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục, ảnh hưởng tới tâm trạng.
Rau mùi
Một thực phẩm khác làm giảm testosterone là bạc hà. Đây quả là một tin buồn cho những ai vẫn quen sử dụng kẹo bạc hà để làm thơm miệng. Tuy nhiên, nếu muốn bảo vệ ham muốn của mình, bạn đành phải chọn phương pháp làm thơm miệng khác thôi.
Trà, cà phê
Đối với một số người, đồ uống chứa cafein có tác dụng như một chất lợi tiểu, giúp loại bỏ những chât lỏng thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu quá uống nhiều hoặc nếu bạn không quen đồ uống chứa cafein mà giờ lại đột ngột bắt đầu uống thì cafein có thể gây tác hại cho bụng và ruột.
Quá nhiều đường và chất béo
Khi bạn ăn nhiều đường hơn cơ thể cần, lượng đường thừa sẽ được chuyển thành chất béo có tên gọi là triglyceride. Triglyceride di chuyển trong máu và được tích trữ dưới dạng chất béo trong cơ thể. Trên đường đi, một số chất béo này sẽ bám vào thành động mạch, và cùng với cholesterol, chúng sẽ chặn các mạch máu dẫn đến bộ phận sinh dục.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống nhiều chất béo có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch mà có thể gây ra bệnh tim hoặc đột quỵ. Và khi động mạch bị nghẽn thì nó sẽ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của bạn.
Tất cả mạch máu trong cơ thể chịu ảnh hưởng của chứng xơ vữa động mạch, bao gồm những mạch máu ở bộ phận sinh dục và khung xương chậu. Đối với đàn ông, rối loạn xuất tinh thường là dấu hiệu đầu tiên của chứng xơ vữa động mạch và có bằng chứng rõ ràng rằng bệnh này còn ảnh hưởng đến cả phụ nữ, cụ thể là giảm mức độ bôi trơn bộ phận sinh dục và giảm ham muốn.
Theo VietQ
6 người cùng nhà có biểu hiện lạ sau bữa cơm tối, 3 ca phải đi cấp cứu
Sống khỏe - 1 giờ trướcSau bữa cơm tối có món canh nấm đất, 6 người trong một gia đình có dấu hiệu lạ, trong đó 3 người biểu hiện nặng hơn, phải vào viện cấp cứu.
Bấm huyệt có tác dụng gì?
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcBấm huyệt là phương pháp dùng bàn tay để tác động trực tiếp vào những huyệt đã được xác định ở trên cơ thể. Vậy bấm huyệt có tác dụng gì?
Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh nhất
Sống khỏe - 5 giờ trướcYến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Nhưng ăn không đúng lại có tác dụng ngược. Vậy nên ăn yến mạch thế nào là tốt nhất để giảm cân?
Loại quả có vị ngọt nhưng giúp ổn định đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn thường xuyên hơn
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường khi tiêu thụ lê, lượng đường được hấp thu chậm, không làm tăng đường huyết đột ngột. Do đó lê là loại quả thân thiện với người bệnh tiểu đường.
60 tuổi là thời điểm quyết định tuổi thọ: Nếu không có 6 biểu hiện này khi ăn sáng thì bạn sẽ sống lâu
Sống khỏe - 8 giờ trướcDấu hiệu sống thọ sẽ thể hiện rất rõ qua việc ăn sáng của bạn.
5 món ăn nhẹ tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường
Sống khỏe - 9 giờ trướcNhững món ăn nhẹ sau đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu cho người mắc bệnh đái tháo đường.
Chăm sóc sức khỏe chủ động để giảm rủi ro, tăng chất lượng sống
Sống khỏe - 9 giờ trướcChủ động tầm soát bệnh và chăm sóc sức khỏe ngay từ khi còn khỏe mạnh hiện đang là thói quen được khuyến khích để giảm rủi ro bệnh tật, duy trì chất lượng cuộc sống và tăng cường tuổi thọ.
Sửng sốt với những viên sỏi to như viên đá trứng được lấy ra từ bàng quang người đàn ông ở Sơn La
Sống khỏe - 10 giờ trước4 viên sỏi to như viên đá trứng được các bác sĩ lấy ra từ bàng quang bệnh nhân nam ở Sơn La.
Bộ trưởng Bộ Y tế: Việt Nam hướng tới trở thành trung tâm khoa học, đổi mới sáng tạo y tế mới trong khu vực
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH – Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã nhấn mạnh như vậy tại Lễ trao danh hiệu “Ngôi sao thuốc Việt” lần thứ 2 do Cục Quản lý Dược và Báo Sức khỏe và Đời sống phối hợp tổ chức tối 17/5 tại Nhà hát Lớn Hà Nội.
Bị suy tim có nên tập thể dục?
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcSuy tim là một trong những vấn đề tim mạch nguy hiểm nhất hiện nay. Người bệnh suy tim cần có chương trình tập luyện thể dục và nghỉ ngơi phù hợp...
3 cách ăn bún dễ gây bệnh, người Việt nhất định phải tránh
Bệnh thường gặpGĐXH - Bún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.