Việt quất
5 món ăn rẻ tiền có thể thoải mái ăn đêm mà không sợ béo
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Chỉ cần bạn nắm vững một số nguyên tắc lựa chọn thực phẩm gồm: ít calo, giàu chất xơ và nước. Từ đó, bạn có thể chọn món vừa tiền để ăn mà không sợ tăng cân, béo phì.
Ăn gì để vừa trẻ vừa đẹp?
Sống khỏeDưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để tăng cường sức khỏe và duy trì sự trẻ trung:
Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả
Sống khỏeCác loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất đều rất hữu ích trong trị chứng táo bón. Các loại quả này rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo, bạn có thể dùng làm món tráng miệng, sa lát hoặc ăn nhẹ vào ban đêm.
Salad rau quả làm nhanh ăn ngon mà bắt mắt
ĂnSalad rau quả không chỉ bổ sung chất xơ cho cơ thể mà còn cung cấp thêm vitamin và khoáng chất, giúp gia đình đổi bữa và ngon miệng hơn.
