6 điều nên làm để có làn da đẹp sau tuổi 50
Làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách, chăm sóc da bàn tay và tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp da đẹp hơn.
1. Làm sạch đúng cách
Làm sạch là bước chăm sóc da quan trọng với bất cứ độ tuổi nào. Từ sau tuổi 50, da trở nên khô hơn nên cần được làm sạch đúng cách để loại bỏ tế bào da khô, sần sùi, bù đắp độ ẩm, giúp da mịn màng hơn. Nên lựa chọn sữa rửa mặt cho da khô, có công thức dạng kem giúp cấp ẩm cho da thay vì dạng bọt hoặc dạng gel.
2. Hydrat hóa cho da
Sau thời kỳ mãn kinh, làn da trở nên khô hơn do các tuyến dầu hoạt động kém. Hydrat hóa cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp, không nên tắm nước nóng quá lâu và sử dụng thêm xịt khoáng để cấp ẩm cho da hàng ngày.
3. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Khi có tuổi, cơ chế bảo vệ da tự nhiên không hoạt động hiệu quả cao như khi còn trẻ nên bạn cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày, có chỉ số SFP từ 30 trở lên để bảo vệ da.
4. Giảm thiểu nếp nhăn trên da
Nếp nhăn xuất hiện nhiều và rõ ràng hơn khi da khô. Do đó, dưỡng ẩm đều đặn là cách giảm thiểu nếp nhăn da hiệu quả. Ngoài ra, khi nồng độ hormone giảm theo tuổi tác, da dễ mất đi độ đàn hồi và chảy xệ. Nên thoa kem dưỡng ẩm cho cả vùng cổ và ngực, đồng thời, massage nhẹ nhàng để tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
5. Chăm sóc bàn tay
Bàn tay có thể tố cáo dấu hiệu tuổi tác dễ nhất vì sau thời kỳ mãn kinh, da mất đi độ ẩm, collagen và chất béo khiến tĩnh mạch nổi rõ hơn, làm da nhăn nheo. Để giảm thiểu nếp nhăn trên da tay, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm tay thường xuyên, đeo găng tay khi làm việc nhà hoặc ra ngoài trời nắng.
6. Tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể
Khi nồng độ estrogen giảm, lượng collagen trong cơ thể cũng giảm, khiến da kém săn chắc, trẻ trung. Tăng cường thực phẩm chứa chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong. Táo, bơ, quả mọng, rau cải, khoai tây, nấm, trà xanh... là những thực phẩm được khuyến khích bổ sung hàng ngày.
Kem chống nắng 50g dùng được bao lâu?
Chăm sóc da - 1 tuần trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
Thoa kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?
Chăm sóc da - 1 tuần trướcÍt người biết rằng thứ tự sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 1 tuần trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 2 tuần trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da - 2 tuần trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
5 sai lầm thường gặp vào mùa hè khiến da không đẹp lên nổi
Chăm sóc da - 2 tuần trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'
Chăm sóc da - 4 tuần trướcThiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.
5 điều nên làm hàng ngày để trẻ hơn tuổi thật
Chăm sóc da - 1 tháng trướcThường xuyên ăn cá, thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày hay cười nhiều hơn là những cách giữ làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.
4 chuyên gia và 8 lời khuyên miễn phí, giúp da đẹp khỏe là điều trong tầm tay
Chăm sóc da - 1 tháng trướcNếu có một xu hướng làm đẹp không bao giờ lỗi mốt thì đó chính là làn da khỏe và sáng mịn. Tuy nhiên, việc duy trì một làn da tươi sáng, rạng rỡ có thể là một thách thức.
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu
Chăm sóc da - 1 tháng trướcVitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc daCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.