Ba loại rau 'trong uống ngoài bôi' giúp trị nám da
Rau ngót, mồng tơi, cải xoong là những loại rau rẻ tiền có tác dụng chống lão hóa, giảm tình trạng thâm, nám da.
Nám da là biểu hiện của tình trạng tăng sinh sắc tố, tạo thành những đốm nâu trên da. Nám da xuất hiện do yếu tố di truyền, ảnh hưởng của nội tiết tố nữ hoặc do tác hại từ tia UV. Nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng giảm thẩm mỹ, khiến nhiều chị em tự ti. Để cải thiện tình trạng nám mà không cần can thiệp bằng các phương pháp điều trị đắt đỏ, bạn có thể sử dụng các loại rau quen thuộc với người Việt như rau mồng tơi, rau ngót và cải xoong.
1. Rau mồng tơi
Rau mồng tơi chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C cùng nhiều khoáng chất như sắt, canxi, rất tốt cho việc làm sáng da. Các dưỡng chất trong mồng tơi giúp hạn chế sản sinh melanin, làm mờ vết nám, cấp ẩm và dưỡng trắng da. Thêm mồng tơi vào chế độ ăn hàng ngày giúp nuôi dưỡng da từ bên trong.
Ngoài ra, bạn có thể dùng mồng tơi để làm đẹp da bằng cách xay nhuyễn mồng tơi và dưa chuột, lọc lấy phần nước. Thêm mật ong vào hỗn hợp này, khuấy đều rồi thoa lên da đã được làm sạch. Massage da nhẹ nhàng, giữ lớp mặt nạ rau xanh trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả cao.
2. Rau ngót
Rau ngót mang tính hàn, có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố. Hàm lượng lớn vitamin A, C, vitamin nhóm B trong rau ngót có tác dụng ngăn ngừa sắc tố melanin. Rau ngót có thể nấu canh hoặc ép lấy nước uống hàng ngày để làm mờ vết thâm, nám da.
Ngoài ra, bạn có thể ép rau ngót lấy nước rồi hòa với một chút nước ấm, thoa đều lên da đã được làm sạch. Massage nhẹ nhàng vài phút rồi để hỗn hợp lưu trên da 15 phút thì rửa sạch với nước. Áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả cao.
3. Rau cải xoong
Cải xoong cung cấp nhiều dưỡng chất, giúp bổ máu và đào thải độc tố. Cải xoong chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng vitamin nhóm B, E, các khoáng chất như sắt, phốt pho... có thể ngăn chặn tác hại của các gốc tự do gây lão hóa da, giảm sắc tố melanin, làm mờ vết nám, tàn nhang. Các chất chống oxy hóa trong cải xoong giúp se khít lỗ chân lông, làm da sáng mịn.
Bạn có thể dùng rau cải xoong giã nhuyễn, trộn với một chút mật ong rồi đắp lên da đã được làm sạch. Để hỗn hợp lưu trên da khoảng 20 phút thì làm sạch lại với nước. Áp dụng phương pháp 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả.
Mỹ nhân đảm nhận vai diễn nặng 100kg nhưng ngoài đời dáng siêu nuột, style sang xịn mịn ở tuổi 39
Thời trang - 13 phút trướcClaudia Kim gây ấn tượng với phong cách sang trọng và vóc dáng quyến rũ ở tuổi 39.
Mẹo xịt nước hoa lưu hương cả ngày trong mùa hè
Đẹp - 13 giờ trướcChọn được một lọ nước hoa ưng ý đã khó, nhưng làm thế nào để giữ mùi hương đó thơm lâu trên cơ thể cũng là điều nhiều người quan tâm.
Vân Hugo hiếm hoi đăng ảnh bikini sau khi sinh con
Đẹp - 15 giờ trướcGĐXH - Vân Hugo mới đây bất ngờ khoe ảnh bikini tạo dáng cùng con gái bên hồ bơi.
5 mẫu chân váy ngắn trẻ trung mà vẫn tinh tế dành cho tuổi ngoài 40
Thời trang - 16 giờ trướcCác quý cô ngoài 40 tuổi nên sắm 5 mẫu chân váy ngắn sau đây để trẻ hóa phong cách mùa hè.
Bạn thân màn ảnh của Hồng Diễm trong 'Trạm cứu hộ trái tim' giảm cân sau sinh như thế nào?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Thúy Diễm mới đây vào vai Mỹ Đình, bạn thân màn ảnh của Hồng Diễm trong "Trạm cứu hộ trái tim". Ở phim này, nữ diễn viên là cô gái cá tính. Ngoài đời thực, Thúy Diễm là một phụ nữ xinh đẹp, gợi cảm.
Những mẫu đầm họa tiết, bay bổng cho nàng diện đi biển mùa hè
Đẹp - 1 ngày trướcNăm mẫu đầm dưới đây được thiết kế với họa tiết, kiểu dáng bay bổng giúp nàng tỏa sáng trong những chuyến đi biển mùa hè.
Thay đổi 5 item để nâng tầm cho style công sở
Thời trang - 1 ngày trướcDưới đây là 5 item thời trang cơ bản mà bạn nên xem xét thay đổi để nâng tầm phong cách tới công sở của mình.
5 mẫu váy sáng màu nên sắm để trẻ trung, rạng rỡ suốt mùa hè
Thời trang - 1 ngày trướcVáy sáng màu không chỉ trẻ trung mà còn tạo cảm giác nhẹ mát khi diện.
Tóc Tiên mặc bikini giữa tin đồn mang thai, fan trầm trồ 'thích cái body này quá'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Tóc Tiên mới đăng tải loạt ảnh diện bikini tạo dáng bên hồ bơi không chỉ khiến fan "hú hét" mà còn ngầm phủ nhận tin đồn mang thai.
4 loại kem chống nắng cần có để bảo vệ da, ngừa lão hóa hiệu quả
Đẹp - 1 ngày trướcDưới đây là 4 loại kem chống nắng cần có để bảo vệ da hiệu quả.
Thời trang đi du lịch: Phụ nữ trên 40 tuổi nên diện 4 kiểu quần trẻ trung, nhẹ mát đi du lịch
Thời trangThời trang đi du lịch: 4 kiểu quần sau đây sẽ giúp phụ nữ trên 40 tuổi có được phong cách đi du lịch nổi bật.