Midu giữ eo thon 54cm nhờ một thứ nước uống
GĐXH - Bí quyết giữ số đo vòng eo của Midu đến từ một loại nước ép quen thuộc, rất dễ làm.
Midu uống nước ép cần tây để giảm số đo vòng eo, luôn giữ eo thon 54cm
Mới đây, hotgirl Midu tổ chức sinh nhật ngập tràn sắc hồng đón chào tuổi 34 khiến người hâm mộ xốn xang. Cô mặc váy hồng cúp ngực kiểu công chúa, ôm trọn vòng eo bé xíu 54cm. Cân nặng duy trì ở mức 39-40 kg nhưng Midu luôn có khuôn mặt bầu bĩnh, trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thật.
Trong lần chia sẻ với truyền thông gần đây, người đẹp cho biết cô có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tập nhiều bộ môn như gym, yoga, boxing... để giữ dáng. Đặc biệt, vào những thời điểm cần giảm số đo vòng eo, giữ eo 54cm, Midu uống đều đặn nước ép cần tây mỗi sáng.
Đây cũng chính là bí quyết giảm số đo vòng eo trong khi vẫn giữ được cơ thể tràn đầy sức sống của Midu. Ngoài uống nước ép cần tây, người đẹp duy trì chế độ ăn hạn chế tinh bột trong những dịp cần phải giảm cân nhiều hơn nữa. Nhưng tóm lại, uống nước ép cần tây mới là bí quyết đơn giản giữ eo thon 54cm của cô, trong khi vẫn có làn da mượt mịn, căng bóng và thân hình khỏe khoắn.
Hướng dẫn các cách làm nước ép cần tây giảm cân
1. Hướng dẫn làm nước ép cần tây nguyên chất giảm cân
Nguyên liệu:
• Cần tây: 8 – 10 nhánh
• Nước
Cách làm:
• Bước 1: Cần tây rửa sạch và cắt bỏ hai đầu, bỏ phần lá.
• Bước 2: Thái nhỏ cần tây và cho vào máy xay sinh tố, thêm tối đa ⅓ cốc nước. Nước giúp cọng cần tây trộn đều và không bị dính.
• Bước 3: Xay cần tây cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp nhuyễn mịn. Sau đó, lọc bỏ phần xác và giữ lại phần nước để thưởng thức.
2. Cách làm nước ép cần tây táo giảm cân dễ uống
• Cần tây: 2 nhánh
• 1 quả táo hoặc lê
• 1 lát gừng
• 1/4 quả chanh
Cách làm:
• Bước 1: Rửa cần tây và táo thật sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Bước 2: Cắt cần tây thành từng miếng dài. Táo gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng lát mỏng.
• Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu (trừ chanh) vào máy xay. Thêm nước cho dễ xay.
• Bước 4: Lọc bỏ xác, vắt chanh vào phần nước ép và khuấy đều để thưởng thức.
3. Cách làm nước ép cần tây, chanh và mật ong giảm cân
• 200g cần tây
• 1/2 quả chanh
• Mật ong
Cách làm:
• Bước 1: Cần tây rửa sạch, cắt khúc và cho vào máy xay cùng với nước.
• Bước 2: Lọc lấy nước, vắt chanh và một ít mật ong vào hỗn hợp.
• Bước 3: Đổ ra ly và thưởng thức.
4. Nước ép cà rốt, cần tây
Nguyên liệu:
• 1 củ cà rốt
• 3 nhánh cần tây
• 1 quả táo xanh
• 6 lá bạc hà tươi
• 2 lát gừng
• 2 thìa súp nước chanh
• 1 thìa súp đường (có thể thêm hay không tùy thích)
• đá viên
Cách làm:
• Bước 1: Cà rốt, táo, cần tây, bạc hà, gừng rửa sạch. Thái nhỏ tất cả.
• Bước 2: Cho các nguyên liệu vào máy ép hoặc máy xay cùng 150-200ml nước. Xay hoặc ép xong lọc lấy nước.
• Bước 3: Cho nước ra bình thủy tinh. Thêm nước cốt chanh và đường, khuấy đều cho tan, thêm đá rồi dùng.
5. Cách làm nước ép cần tây, dưa chuột giảm mỡ bụng
Dưa chuột và cần tây đều ít calo, nên rất thích hợp để giảm cân. 100g dưa chuột cả vỏ chỉ có 15 calo. Dùng thức uống này vào buổi sáng giúp tăng cường năng lượng, giúp bạn giảm bớt khẩu phần nạp vào.
Nguyên liệu:
• 3 nhánh cần tây
• 200g dưa chuột
• 1-2 lát gừng
• 1 quả táo xanh
• 1,5 thìa súp nước cốt chanh
• 1 thìa súp đường
• đá viên
Cách làm:
• Bước 1: Cần tây, dưa chuột, táo, bạc hà rửa sạch.
• Bước 2: Thái nhỏ tất cả rồi cho cùng gừng vào máy ép trái cây.
• Bước 3: Chắt lấy nước cốt rồi đổ vào bình đựng.
• Bước 4: Cho đường vào khuấy đều rồi vắt chanh, thêm đá để thưởng thức.
6. Nước ép dứa cần tây giảm cân
Nguyên liệu:
• 200g dưa chuột
• 200g dứa
• 2 nhánh cần tây
• 1 thìa súp nước cốt chanh
• 1 thìa súp đường
Cách làm:
• Bước 1: Rửa sạch dưa leo, dứa và cần tây (bỏ lá). Thái dưa chuột theo chiều dọc từ giữa quả và bỏ hạt. Thái thành từng khúc.
• Bước 2: Dứa bỏ vỏ, mắt, rửa sạch, thái thành từng khoanh.
• Bước 3: Cần tây thái thành các que dài 3-4cm.
• Bước 4: Cho dưa chuột, dứa và cần tây vào máy ép trái cây và ép lấy nước. Thêm 100ml nếu đặc.
• Bước 5: Lọc lấy nước cho vào bình. Thêm nước cốt chanh và đường khuấy tan. Giữ trong ngăn mát tủ lạnh rồi dùng.
7. Nước ép củ dền cần tây, chanh
Nguyên liệu:
• 200g nhánh cần tây
• 100g củ dền
• 1,5 thìa súp nước chanh
Cách làm:
• Bước 1: Cần tây, củ dền rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả vào máy ép ép lấy nước.
• Bước 2: Đổ ra bình, cho nước cốt chanh vào khuấy đều. Để lạnh rồi dùng.
Cây cảnh trồng hàng rào không chỉ đẹp mà còn là nguyên liệu để chế biến thành món ngon
Ẩm thực 360 - 13 phút trướcGĐXH - Có những cây cảnh được trồng làm hàng rào trang trí rất đẹp. Nhưng bạn có thể không biết, chúng còn được làm nguyên liệu để chế biến thành món ngon đặc sản.
Pha mật ong với nước ấm, tỷ lệ bao nhiêu là vừa?
Ăn - 16 giờ trướcPha mật ong với nước ấm uống mỗi ngày là bí quyết chăm sóc sức khỏe được nhiều người biết đến, nhưng tỷ lệ nước và mật ong hợp lý là bao nhiêu?
Bật mí cách làm trà dưỡng nhan, bổ máu, tăng cường miễn dịch tại nhà đơn giản nhất
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên, trà dưỡng nhan không chỉ mang lại tác dụng làm đẹp da, bổ máu mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Hai loại rau củ dễ tìm giúp cân bằng nội tiết tố, giảm mỡ nội tạng
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Nghệ, bông cải xanh hay lựu nếu được thêm vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, tăng hiệu quả giảm cân, ngăn ngừa hình thành mỡ nội tạng.
Cách làm đậu sốt cà chua ngon đậm đà, đưa cơm hết sảy
Ăn - 20 giờ trướcBật mí cách làm đậu sốt cà chua cực đơn giản, dễ làm tại nhà. Đảm bảo đưa cơm ngày nắng oi!
Bổ sung vitamin với trà đào
Ăn - 1 ngày trướcTrà đào là một thức uống rất được nhiều người yêu thích vào mùa Hè. Thức uống này không chỉ ngon mà còn bổ sung vitamin và giải nhiệt cho cơ thể.
Tối nay ăn gì: Cách chế biến đậu hấp thịt không dầu mỡ, ngon đến ngỡ ngàng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Đậu hấp thịt bằm vừa đơn giản, nhanh gọn, không dầu mỡ rất thích hợp cho bữa tối vào tiết trời mùa hè nóng nức này.
Nấu ăn không lửa giải nhiệt ngày hè
Ăn - 1 ngày trướcNấu ăn hạn chế dùng bếp lửa sẽ giúp mọi người cảm thấy dễ chịu mà vẫn đảm bảo sức khoẻ.
Gỏi cuốn tôm thịt thanh mát ngày hè
Ăn - 1 ngày trướcGỏi cuốn tôm thịt là món ăn được nhiều người yêu thích. Món ăn này đặc biệt phù hợp để thưởng thức trong những ngày hè nóng bức.
Mùa hè nóng bức làm ngay món chè giải nhiệt ăn cực đã, không chỉ hạ hỏa mà còn nuôi dưỡng làn da trắng sáng
Ăn - 1 ngày trướcMón chè đậu xanh hạt sen vừa dễ nấu lại giúp giải nhiệt mùa hè hiệu quả.
Canh chua của người Hà Nội rất ngon, ăn quanh năm nhờ sự kết hợp từng loại quả trong các món canh
ĂnGĐXH – Giờ đến nhà hàng gọi bát canh chua phần đa không ưng ý, vì vị canh vừa chua gắt, vừa ngọt lợ, láo nháo rau hành, ớt dứa như nổi lẩu ăn dở - khác hẳn canh chua nấu lối Hà Nội hương vị thơm ngon, thanh nhẹ, tinh tế vì không có 2 vị này trong nước canh.