Những thói quen không ngờ tăng nguy cơ vô sinh cho nam giới: Nếu có hãy bỏ ngay kẻo hối không kịp!
Nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng và góp phần gây vô sinh ở nam giới.
Tờ Hindustan Times đưa tin, có tới 40% các cặp đôi vô sinh hiếm muộn có nguyên nhân từ nam giới. Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của nam giới bao gồm yếu tố bẩm sinh và những thói quen xấu trong cuộc sống.
Tiến sĩ Gunjan Sabherwal, chuyên gia tại Nova IVF Fertility (chuỗi trung tâm hỗ trợ sinh sản hàng đầu tại Ấn Độ), chia sẻ: “Mật độ tinh trùng trung bình ở nam giới đã giảm trong thập kỷ qua. Đây là nguyên nhân khiến tỷ lệ vô sinh do nam giới chiếm tới 40%”.
Tiến sĩ Sweta Patel, chuyên gia IVF cao cấp tại Female First Hospital (một trung tâm IVF tại Ấn Độ), đã chỉ ra một số thói quen có thể làm gia tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới.
6 thói quen làm gia tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới
1. Ít vận động
Việc ít hoạt động thể chất có thể làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe như béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim, mỡ máu cao. Tất cả các vấn đề này có thể tác động tới khả năng sinh sản của nam giới. Đặc biệt, nam giới béo phì có chất lượng tinh trùng kém hơn và có mức độ tổn thương DNA trong tinh trùng cao hơn nam giới có chỉ số cơ thể bình thường.
Tiến sĩ Sweta Patel khuyên nam giới nên tập thể dục thường xuyên, tập ít nhất 30 phút/ngày và mỗi tuần tập ít nhất 5 buổi. Điều này có thể giúp cánh mày râu kiểm soát được cân nặng, cải thiện khả năng sinh sản, sức đề kháng và phong độ trong phòng ngủ.
2. Tự ý dùng thuốc
Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, việc tự ý sử dụng thuốc sẽ rất nguy hiểm. Ví dụ, nhiều nam giới tự ý dùng thuốc steroid để tăng cơ bắp. Loại thuốc này có thể gây hại đối với sức khỏe sinh sản. Chính vì thế, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
3. Ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn
Nếu muốn bảo vệ sức khỏe sinh sản, tốt hơn hết nam giới nên hạn chế tiêu thụ thịt chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Tờ Hindustan Times trích dẫn một nghiên cứu gần đây cho thấy, nam giới ăn quá nhiều thịt chế biến sẵn sẽ có số lượng tế bào tinh trùng hình dạng “bình thường” thấp hơn nhiều so với những người ăn ít loại thực phẩm này hơn.
4. Hút thuốc lá
Các chất độc hại có trong thuốc lá có thể tác động tới số lượng tinh trùng, làm giảm khả năng di chuyển cũng như hình dạng của tinh trùng, cuối cùng làm suy giảm khả năng sinh sản của nam giới.
Ngoài ra, tinh trùng của những người hút thuốc có tỷ lệ phân mảnh DNA cao hơn, từ đó làm giảm tỷ lệ thụ tinh hoặc giảm chất lượng phôi và tăng bất thường trong phôi. Những nam giới có thói quen hút thuốc lá cũng có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao hơn.
5. Lạm dụng đồ uống có cồn
Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản xuất một số hormone giới tính. Lạm dụng đồ uống có cồn làm giảm nồng độ testosterone, đồng thời làm tăng estrogen. Tất cả những yếu tố này sẽ gây suy giảm số lượng tinh trùng và có thể dẫn tới tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.
6. Đặt máy tính xách tay lên đùi để làm việc
Nhiệt độ ở vùng bìu thường thấp hơn nhiệt độ bình thường của cơ thể từ 2-3 độ C. Điều này là do quá trình sản xuất tinh trùng cần môi trường mát mẻ hơn. Nhiều nam giới có thói quen đặt máy tính xách tay lên đùi để làm việc. Điều này có thể ảnh hưởng tới nhiệt độ vùng bìu, từ đó ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng.
Tăng cường kiểm soát tình trạng mất cân bằng giới tính khi sinh tại Thanh Hóa
Dân số và phát triển - 14 giờ trướcGĐXH - Để kiểm soát tình trạng mất cân bằng giới tính khi sinh, thời gian qua, tỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo các cấp, các ngành địa phương tăng cường tuyên truyền, nâng cao nhận thức cho Nhân dân, từng bước đưa tỷ số giới tính khi sinh về mức cân bằng.
8 điều cha mẹ cần biết về tinh hoàn ẩn ở trẻ
Dân số và phát triển - 16 giờ trướcTinh hoàn ẩn là bệnh lý bẩm sinh gặp ở bé trai với tỷ lệ 3-4% khi sinh, tỷ lệ này cao hơn ở trẻ sinh thiếu cân, đẻ non, sinh đôi...
Sự khác biệt giữa thụ tinh trong tử cung và thụ tinh trong ống nghiệm
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcMang thai không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đối với nhiều cặp vợ chồng không có khả năng mang thai tự nhiên, việc thụ thai cần thêm một số công sức và sự can thiệp của y tế là thụ tinh nhân tạo trong tử cung (IUI) và thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).
Chế độ ăn cho phụ nữ tiền mãn kinh
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcTiền mãn kinh thường bắt đầu từ 40 đến 50 tuổi. Chế độ ăn lành mạnh góp phần làm giảm bớt một số triệu chứng khó chịu mà thời kỳ tiền mãn kinh gây ra.
Cắt bao quy đầu cho trẻ sơ sinh có lợi ích và rủi ro gì?
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcNhiều cha mẹ băn khoăn về việc có nên cắt bao quy đầu cho trẻ sơ sinh. Vậy trường hợp nào nên và không nên cắt bao quy đầu cho trẻ?
Con dâu hỏi vay toàn bộ 5 tỷ tiết kiệm của tôi để buôn bất động sản
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcTôi thấy thật sai lầm khi nhờ con dâu đi gửi tiết kiệm. Giờ nó hỏi vay toàn bộ 5 tỷ tiết kiệm dưỡng già của tôi để buôn bất động sản, tôi chưa biết cách nào để từ chối.
Bạn gái đòi chia tay chỉ vì tôi mua nhẫn cầu hôn không đúng ý
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcTôi đã lên kế hoạch cho 1 buổi cầu hôn lãng mạn, thế nhưng khi vừa nhìn thấy chiếc nhẫn cầu hôn, bạn gái liền giận dỗi, thế rồi chúng tôi cãi nhau mà tôi không hiểu lý do là gì. Sau đó tôi mới biết bạn gái dỗi đòi chia tay chỉ vì tôi mua chiếc nhẫn không đúng ý cô ấy.
Tư vấn chăm sóc sức khỏe sinh sản để 'hươu chạy đúng đường'
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcGĐXH- Việc tư vấn chăm sóc sức khỏe sinh sản cho lứa tuổi vị thành niên, thanh niên là cách để chúng ta vẽ đường cho "hươu chạy đúng đường".
Quảng Bình: Nỗ lực nâng cao nhận thức về phòng chống bệnh tan máu bẩm sinh
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcGĐXH - Với loại bệnh tan máu bẩm sinh, nếu không được điều trị thường xuyên, đầy đủ, bệnh nhân sẽ gặp nhiều biến chứng khiến chậm phát triển thể trạng, giảm sức học tập, lao động. Một số trường hợp không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh nhân có thể tử vong từ khi còn nhỏ.
7 bệnh liên quan đến hen suyễn
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcHen suyễn là một tình trạng hô hấp phổ biến được đặc trưng bởi viêm và thu hẹp đường thở, nhưng nó thường tồn tại cùng với các bệnh khác, làm trầm trọng thêm các triệu chứng và khiến việc điều trị trở nên phức tạp hơn…
Khi nào thời kỳ mãn kinh bắt đầu?
Dân số và phát triểnQuá trình chuyển đổi mãn kinh tự nhiên là một quá trình diễn ra dần dần trong vài năm. Nó thường bắt đầu khi một người ở độ tuổi 40 - 50, với độ tuổi mãn kinh trung bình là 52 tuổi.